營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃酪梨嗎

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酪梨的功效和作用

酪梨別稱:鱷梨,牛油果,油梨,樟梨,是近幾年較為興起的一種水果,含豐富的脂肪酸、蛋白質(zhì)及多種維生素,營養(yǎng)價(jià)值可與奶油相媲美,被贊為“森林奶油”。每100克酪梨中,含74.3%水分、蛋白質(zhì)2克、碳水化合物7.4克、脂肪15.3克,能提供高達(dá)673.9千焦的熱量,絕對的高能低糖!酪梨還含有很高的脂肪量及大量的酶,有利于健胃清腸、降低膽固醇和血脂,保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)。人們食用酪梨一般情況下鮮吃為主,西式烹飪中也會用于調(diào)味。


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孕婦能吃酪梨嗎 慎吃

酪梨性寒,同時(shí)潤肺,可以吃點(diǎn),但一定要少吃,涼的食物對胎兒會有一定影響。

同類慎吃食物:

產(chǎn)婦能吃酪梨嗎 慎吃

口感綿密細(xì)致,有著淡淡的香味,果實(shí)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、植物纖維、不飽和脂肪和蛋白質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值很高,但是酪梨性寒,產(chǎn)婦產(chǎn)后要少吃。

同類慎吃食物:

哺乳期能吃酪梨嗎 能吃

酪梨營養(yǎng)價(jià)值很高,纖維含量和葉酸的含量很高,對嬰幼兒的神經(jīng)細(xì)胞與腦細(xì)胞發(fā)育有促進(jìn)作用,所以哺乳期經(jīng)常食用酪梨還是很有益處的。

同類能吃食物:

嬰兒能吃酪梨嗎 能吃

嬰幼兒是酪梨的,可以炸成果汁喝,或者切成小片喂孩子。

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* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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