世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說(shuō)聽媽說(shuō),不如聽“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
菠蘿蜜別稱:木菠蘿,樹菠蘿
菠蘿蜜,又叫波羅蜜,是世界上最重的水果,沒有之一,一個(gè)菠蘿蜜可重達(dá)5-20kg,最重的還能超過(guò)50kg。在廣州、香港等粵語(yǔ)地區(qū),波蘿蜜一般被稱為大樹菠蘿。菠蘿蜜果實(shí)肥厚柔軟、清甜可口、香味濃郁,被贊為為“熱帶水果皇后”。菠蘿蜜含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)及維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有止渴、通乳、抗氧化、補(bǔ)中益氣功效。菠蘿蜜在未成熟之前只能入菜,成熟后才能當(dāng)成水果食用,菠蘿蜜炒豬肚是一道不錯(cuò)的菜品。切菠蘿蜜之前要先在刀和手指上抹上一點(diǎn)油,防止在切的過(guò)程中果實(shí)里面的黏性汁液流出來(lái),黏住手指和菜刀。
菠蘿蜜味甘,性平,其中含有糖分、蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,被稱為水果之王??蛇m量食用,注意避免過(guò)敏反應(yīng)。
菠蘿蜜有著豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,可以補(bǔ)充部分產(chǎn)媽所需要的營(yíng)養(yǎng)元素,而且,菠蘿蜜味甘,性平,可適量食用,記住有過(guò)敏反應(yīng)的產(chǎn)婦不宜食用哦。
菠蘿蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,可以適量食用,對(duì)產(chǎn)婦的身體健康也是有幫助的,可輔助治療乳汁缺乏癥,但是有過(guò)敏反應(yīng)的媽媽。
嬰幼兒可適當(dāng)食用菠蘿蜜,注意過(guò)敏體質(zhì)最好少食用??梢耘淦渌鏊忱遣ぬ}蜜是較聚濕食物,不要過(guò)量吃。