世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
韭菜別稱(chēng):草鐘乳、起陽(yáng)草、長(zhǎng)生草、扁菜。
韭菜為多年生常綠草本植物,氣味微辛辣,香氣撲鼻。烹調(diào)方式多樣,可葷可素,可清炒,亦可切碎作為餃子餡,香氣濃烈,十分可口。韭菜營(yíng)養(yǎng)豐富,富含維生素B、維生素C、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素等,同時(shí)亦有極大的藥用價(jià)值。韭菜散發(fā)出的濃郁辛香氣息是由于其含有揮發(fā)性精油等特殊成分,這種氣味有助于促進(jìn)食欲,增強(qiáng)消化能力;這股辛香氣味還有助于行氣導(dǎo)滯,因此亦適合跌打損傷、胸痛、反胃者食用;又富含粗纖維,能促進(jìn)消化,預(yù)防腸癌,便秘患者宜多食之;韭菜性溫,味辛,有補(bǔ)腎溫陽(yáng)之功效,可治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥,男子宜多食。但消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,食用需謹(jǐn)慎。
孕婦可以吃韭菜,但是不能過(guò)量。因?yàn)榫虏擞信d奮子宮,加強(qiáng)子宮收縮的作用,多食對(duì)孕婦不利。
產(chǎn)婦韭菜。韭菜是回奶的,還在哺乳期內(nèi)的產(chǎn)婦,否則會(huì)影響給寶寶哺乳。
哺乳期韭菜。韭菜是回奶的,還在哺乳期內(nèi)的媽媽?zhuān)駝t會(huì)影響給寶寶哺乳。