營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃香菇嗎

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香菇的功效和作用

香菇別稱:花蕈、香信、椎茸、冬菰、厚菇、花菇。

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。它可以提高機體免疫功能,治療消化不良和便秘;延緩衰老,防癌抗癌,降血壓、血脂、膽固醇,預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病。香菇還對糖尿病、肺結(jié)核、傳染性肝炎、神經(jīng)炎等起治療作用。香菇中的麥角醇無論日光或紫外線照曬,皆可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D2,故為抗佝僂病食物之一。香菇還可以防治腫瘤,例如胃癌、子宮頸癌等。在制作處理時,發(fā)好的香菇最好放在冰箱里冷藏,這樣才不會損失營養(yǎng)。泡過的香菇水也不要丟棄,其中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)。個別人食用香菇后會出現(xiàn)頭暈眼花、惡心嘔吐、腹胃脹痛等食物中毒現(xiàn)象,有過香菇食用中毒經(jīng)歷的人應(yīng)該盡量避免或減少對香菇的食用。

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孕婦能吃香菇嗎 能吃

因為香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物,以及少量的無機鹽和維生素等,所以是很適合準媽媽吃的。香菇?jīng)]煮熟吃了會中毒,建議香菇用開水煮10分鐘后再炒。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃香菇嗎 能吃

香菇富含優(yōu)質(zhì)蛋白和人體所需的多種氨基酸,新媽媽適量食用可以補充營養(yǎng),增強免疫力,有助于身體復(fù)原。

同類能吃食物:

哺乳期能吃香菇嗎 能吃

香菇營養(yǎng)豐富,還有發(fā)奶的作用,且香菇里所含成分基本是碳水化合物和含氮化合物,以及少量的無機鹽和維生素等,所以是很適合哺乳期吃。

同類能吃食物:

嬰兒能吃香菇嗎 能吃

香菇是一種高蛋白、低脂肪、多糖類、多種氨基酸和多種維生素的菌類菜品,給嬰幼兒食用時要切碎。

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* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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