營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!

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孕婦能吃魔芋嗎

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魔芋的功效和作用

魔芋別稱:麻芋,鬼芋,蒟蒻,雷公槍,菎蒟。魔芋為天南星科魔芋屬植物的泛稱,又名蒟蒻、磨芋、鬼芋、鬼頭、花蓮桿、蛇六谷等。中國早在2000千多年前就開始栽培魔芋了,食用歷史也相當悠久。后來,魔芋從中國傳到日本,深受日本人所喜愛,直到現(xiàn)在也仍然是日本民間最受歡迎的風雅食品,而且日本厚生省還明確規(guī)定中小學生配餐中必須有魔芋食品。魔芋被聯(lián)合國衛(wèi)生組織確定為十大保健食品之一。魔芋含有十六種氨基酸,十種礦物質(zhì)微量元素和豐富的食物纖維,對防治結(jié)腸癌、乳腺癌有很好的效果。

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孕婦能吃魔芋嗎 能吃

魔芋富含膳食纖維,準媽媽適量食用,可以防治便秘和肥胖。魔芋是脂肪、熱量和糖分三低的綠色食品,糖尿病、肥胖孕婦也可以食用。

同類能吃食物:

產(chǎn)婦能吃魔芋嗎 能吃

魔芋中所含的葡甘露聚糖分子量大、黏性高,能 延緩葡萄糖的吸收,有效地延緩餐后血糖的升高,從而減輕胰腺的負擔,使孕產(chǎn)婦的糖代謝處于良性循環(huán)中。

同類能吃食物:

哺乳期能吃魔芋嗎 能吃

哺乳期可以吃魔芋,但注意生魔芋有毒,必須煎煮3小時以上才可食用。在烹飪前,先要在水中煮一下,去除多余的堿分和腥味。

同類能吃食物:

嬰兒能吃魔芋嗎 慎吃

魔芋可以開胃,魔芋的熱量很少,所以對于長身體的小孩,不能當主食,只能適當?shù)爻渣c,起開胃的作用。

同類慎吃食物:
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