世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔心我吃錯東西啦!
榛蘑別稱:假蜜環(huán)菌、蜜蘑、蜜環(huán)蕈、櫟蕈。榛蘑又稱臻蘑、蜜蘑、蜜環(huán)蕈、櫟蕈,是白蘑科食用真菌。野生榛蘑是中國東北特有的山珍之一,是極少數(shù)不能人工培育的食用菌之一。 榛蘑性味甘、溫,能夠祛風活絡(luò),強筋健骨,可用于腰腿疼痛、佝僂病、癲癇等的治療。據(jù)一些報導,經(jīng)常使用還可以預防視力退化、夜盲、皮膚干燥,并可以抵抗一些呼吸道和消化道感染的疾病。榛蘑含有人體必需的多種氨基酸和維生素,經(jīng)常食用可加強肌體免疫力,益智開心,益氣不饑,延年輕身等作用。榛蘑味道鮮美,最經(jīng)典的菜色就是榛蘑燉小雞。這道菜是東北人招待貴客的不可缺少的傳統(tǒng)佳肴。
榛蘑食療效果顯著,營養(yǎng)豐富,食無所忌。榛蘑含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素,味道鮮美、滑嫩爽口。
產(chǎn)婦適合吃榛蘑,它含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質(zhì)元素,味道鮮美、滑嫩爽口。榛蘑味道鮮美,榛蘑燉小雞是東北人招待貴客的不可缺少的傳統(tǒng)佳肴。
哺乳媽媽可以吃榛蘑,榛蘑味道鮮美,營養(yǎng)豐富,適當食用可以抵抗一些呼吸道和消化道感染的疾病,讓身體免疫力大大增強。
榛蘑富含氨基酸,這種營養(yǎng)物質(zhì)可以促進寶寶的身體發(fā)育,媽媽用榛蘑燉湯給寶寶喝是不錯的選擇。