營養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃元蘑嗎

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元蘑的功效和作用

元蘑別稱:凍蘑、冬蘑、黃蘑、晚生北風(fēng)菌、剝?nèi)住?span style="line-height:1.5;">元蘑是長白山區(qū)獨(dú)有的菌類,它是蘑菇中僅次于猴頭蘑的上品蘑,是極少數(shù)不能人工培育的食用菌之一。元蘑含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷等營養(yǎng)成分,滋味鮮美,有較高的食用價(jià)值。其味道與海鮮相似,用元蘑做菜肴,葷素兼宜,有炒、燉、燴、燒等多種吃法,堪稱“素中有葷”的山珍。元蘑入藥,具有舒筋活絡(luò)、強(qiáng)筋壯骨的功能,主治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不舒等癥。營養(yǎng)成份是一般蔬菜的十幾倍。較之野生元蘑,養(yǎng)植元蘑的營養(yǎng)價(jià)值當(dāng)然是遜色的。而野生元蘑通常會有少量蟲蛀的痕跡,中秋過后從野外采摘的元蘑相對而言蟲蛀較少,營養(yǎng)價(jià)值很高,對于增強(qiáng)人體免疫、抑抗腫瘤、預(yù)防多種疾病等均有較好的作用。滋味鮮美,有較高的食用價(jià)值。其味道與海鮮相似,用元蘑做菜肴,葷素兼宜,有炒、燉、燴、燒等多種吃法,堪稱“素中有葷”的山珍。

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孕婦能吃元蘑嗎 能吃

元蘑滋味鮮美,有較高的食用價(jià)值。其味道與海鮮相似,用元蘑做菜肴,葷素兼宜,有炒、燉、燴、燒等多種吃法,堪稱“素中有葷”的山珍。

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產(chǎn)婦能吃元蘑嗎 能吃

元蘑是“素中有葷”的山珍??梢杂迷⒆鲈酵炼蛊?、炒雞片元蘑,都能起到很好的滋補(bǔ)作用。

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元蘑堪稱“素中有葷”的山珍??梢杂迷⒆鲈酵炼蛊⒊措u片元蘑,都能起到很好的滋補(bǔ)作用。雞片元蘑,都能起到很好的滋補(bǔ)作用。

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元蘑營養(yǎng)豐富,寶寶可以食用,但最好剁碎,以便吞食。

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