營(yíng)養(yǎng)百科

世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō),不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō),老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!

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孕婦能吃平菇嗎

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平菇的功效和作用

平菇別稱:側(cè)耳、耳菇。平菇是栽培廣泛的食用菌,含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),每百克菇品含蛋白質(zhì)20—23克,而且氨基酸種類齊全,礦物質(zhì)含量十分豐富。平菇性味甘、溫,具有追風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效,可用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不通等病癥。平菇中的蛋白多糖體對(duì)癌細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。常食平菇不僅能起到改善人體的新陳代謝,調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用,而且對(duì)減少人體血清膽固醇、降低血壓和防治肝炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓等有明顯的效果。另外,對(duì)預(yù)防癌癥、調(diào)節(jié)婦女更年期綜合征、改善人體新陳代謝、增強(qiáng)體質(zhì)都有一定的好處。

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孕婦能吃平菇嗎 能吃

孕婦吃平菇,有提高免疫力的功效。另外,平菇嫩滑可口,香味類似牡蠣,有很好的健脾開(kāi)胃的作用。對(duì)于食欲不振的孕媽媽來(lái)說(shuō),是不可多得的開(kāi)胃食品。

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產(chǎn)婦能吃平菇嗎 能吃

平菇可以改善人體的新陳代謝,因此,產(chǎn)婦吃平菇,可以起到恢復(fù)身材的作用。另外,平菇具有降低血壓的作用。因此,高血壓的產(chǎn)婦可以多吃些。

同類能吃食物:

哺乳期能吃平菇嗎 能吃

哺乳期可以吃平菇。哺乳期媽媽吃平菇,可以增強(qiáng)免疫力、減肥和補(bǔ)充蛋白質(zhì),對(duì)身體大有益處。

同類能吃食物:

嬰兒能吃平菇嗎 能吃

嬰兒可以吃平菇。平菇對(duì)于增強(qiáng)寶寶的抵抗力有很好的作用。但需要注意的是,給寶寶食用平菇時(shí),需要把它弄軟、弄碎。

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