世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃黃魚(yú)嗎
黃魚(yú)的功效和作用
黃魚(yú)別稱(chēng)：大鮮、大黃花、桂花黃魚(yú)、小鮮、小黃花、小黃瓜魚(yú)。黃魚(yú)，有大小黃魚(yú)之分，又名黃花魚(yú)。是生活與海洋的咸水魚(yú)，嘴唇橘黃色，背部金黃色，名副其實(shí)的黃魚(yú)。
1.黃魚(yú)味甘，性平，有小毒，健脾、益氣，開(kāi)胃。
2.黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，體質(zhì)虛弱和中老年人食用黃魚(yú)會(huì)有很好的食療效果。黃魚(yú)還含有豐富的微量元素硒，還能延緩衰老，并對(duì)各種癌癥有防治功效。
3.同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，黃魚(yú)有健脾升胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、失眠、頭暈、食欲不振及婦女產(chǎn)后體虛有良好療效。黃魚(yú)通利五臟，健身美容。多吃，常難以消化。
4.黃魚(yú)是發(fā)物，哮喘病人和過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)慎食。黃魚(yú)與蕎麥一起食用，可致人聲音嘶啞。
5.貧血、頭暈及體虛的人吃黃魚(yú)更加適合。
6.黃魚(yú)炸燉煎炒都可以。
孕婦能吃黃魚(yú)嗎 能吃
黃魚(yú)對(duì)貧血、失眠、頭暈、食欲不振的準(zhǔn)媽媽有良好療效。清蒸，或者是做湯都很好。
同類(lèi)能吃食物：
產(chǎn)婦能吃黃魚(yú)嗎 能吃
黃魚(yú)含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化，能補(bǔ)虛勞、益脾胃，很適合產(chǎn)婦產(chǎn)后滋補(bǔ)健身、補(bǔ)血益氣。
同類(lèi)能吃食物：
哺乳期能吃黃魚(yú)嗎 能吃
哺乳期吃黃魚(yú)能補(bǔ)氣血，黃魚(yú)肉的熱量不高，哺乳期媽媽們即使吃多一點(diǎn)也不會(huì)發(fā)胖，是理想的滋補(bǔ)食材。
同類(lèi)能吃食物：
嬰兒能吃黃魚(yú)嗎 能吃
黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，對(duì)寶寶有很好的補(bǔ)益作用。但注意吃魚(yú)前要把魚(yú)刺剔除。
