世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個“上火”那個“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦!
爆米花一般是玉米、大米或者小米為原料,加入油、糖等放進(jìn)爆米花機(jī)而做成的,現(xiàn)在吃的比較多是玉米為原料的。爆米花的原理就是去適量的玉米然后爆米花鍋中,封好頂蓋,然后把爆米花過放在火爐上讓其受熱均勻而爆出花的。爆米花要干燥保存,由于很容易受糊,所以一般建議做好后盡快食用,不然受潮就會影響口感不好吃的。如果要保存,一定要放在干燥通風(fēng)處才可以,防止受潮。但是由于爆米花鍋含有鉛,受熱的話很容易揮發(fā)出來,所以不能吃太多爆米花以免鉛中毒,而且比較熱氣,吃多了容易上火,里面的糖分也對小孩的牙齒不好,所以最好少吃。另外為了使爆米花更香,現(xiàn)在有很多商家會加入人造奶油和色素,不建議吃太多。另外爆米花含有很高的脂肪,孕婦和成年人不建議多吃,避免過度肥胖。
準(zhǔn)媽媽最好少吃爆米花,因為爆米花中含有的糖精,對胎兒的成長發(fā)育不利。加上爆米花比較干,容易引發(fā)上火。
產(chǎn)婦最好少吃,因為爆米花中含有的過多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì),對胎兒的生長發(fā)育不利。此外,爆米花比較干,容易上火。
哺乳媽媽最好少吃,因為爆米花中含有的過多的飽和脂肪、反式脂肪酸、甜味劑和香精等物質(zhì),對胎兒的生長發(fā)育不利。
寶寶的氣管很細(xì),吃爆米花很容易卡住寶寶的氣管,因此不要給4歲以內(nèi)的寶寶吃爆米花。除此外,爆米花可以增加膳食纖維攝入,有助于牙齒堅固,但是香味太濃的爆米花含有過多的香精、甜味劑、人造奶油等物質(zhì),不利于孩子健康。