世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了！這個“上火”那個“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽婆說聽媽說，不如聽“能不能吃”咋說，老公再也不用擔(dān)心我吃錯東西啦！
孕婦能吃話梅嗎
話梅的功效和作用
話梅別稱：黃梅。
酸酸甜甜的話梅，是居家旅游必備的零食之一，只聞其名，便忍不住直流口水。話梅由黃梅加工而成，其過程需要數(shù)月，因此有“十蒸九曬，數(shù)月一梅”的說法。把成熟的黃梅采摘下來洗凈后，要用鹽水浸泡一個多月，然后曬干；曬干后還需要用清水漂洗再曬干；最后的工序是用糖料泡腌曬干。這樣下來，最后出品的話梅甜酸適度，肉厚干脆，可以長久儲藏。
話梅很有豐富的維生素、礦物營養(yǎng)，有促進消化，殺菌，改善心血功能的作用。梅子中每100克含7克左右的纖維質(zhì)，專家建議人體每天最好吸收20-35g的纖維質(zhì)，換算過來，每天只需要吃10粒所以的話梅就能滿足了，吃話梅還是不錯的保持身材的食物哦。
孕婦能吃話梅嗎 能吃
黃梅含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質(zhì)、鉀、鈣，維生素，準(zhǔn)媽媽吃了可以開胃，還能防止嘔吐。但！話梅含有過多糖類、甜味劑、鹽分、防腐劑、香精！切不可過量哦
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產(chǎn)婦能吃話梅嗎 能吃
黃梅是一個不錯的小零食，但多吃對身體無益，在加工過程中話梅中往往加入了太多的糖或鹽，還含有防腐劑、色素、香精等，經(jīng)常食用可能會誘發(fā)高血壓，還會造成解毒臟器負(fù)擔(dān)，產(chǎn)婦忌多食用。
同類能吃食物：
哺乳期能吃話梅嗎 能吃
哺乳媽媽可以吃話梅，但一定要適量，黃梅是由新鮮水果經(jīng)過加工制成的，很多黃梅中都含有人工合成的甜味劑，比如糖精鈉、甜蜜素等，還有防腐劑，例如苯甲酸鈉、山梨酸鉀等。這些物質(zhì)如果攝入較多，對媽媽身體和寶寶發(fā)育可能有不良作用。
