世間最痛苦的事莫過于吃貨懷孕了!這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”,木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃?聽婆說聽媽說,不如聽“能不能吃”咋說,老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦!
雪蛤是養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)的食品,不僅含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、微量元素、動(dòng)物多肽物質(zhì),還含有雌二醇、辛酮等激素類物質(zhì),少量吃可以補(bǔ)營養(yǎng),促進(jìn)新陳代謝,改善血液循環(huán)。但大量吃對胎寶寶不太好。任何補(bǔ)品如果食之過多,對寶寶來說反而是不利的,會(huì)導(dǎo)致未來寶寶性早熟的可能性增加。此外,沒有吃過雪蛤的孕媽媽如果第一次吃,還要小心是否會(huì)出現(xiàn)身體過敏,以免影響胎寶發(fā)育。因此,孕媽媽對雪蛤這種營養(yǎng)品應(yīng)該持謹(jǐn)慎態(tài)度。
雪蛤有解勞、消腫、補(bǔ)虛的作用,產(chǎn)后少量食用對身體有益。不過,產(chǎn)后月子期正是產(chǎn)婦排出廢物的時(shí)候,不宜進(jìn)補(bǔ)過多,尤其是月子前三個(gè)星期宜清淡營養(yǎng)飲食,作息規(guī)律,促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出,因此,月子初期宜少吃雪蛤。月子過后,可根據(jù)自己的身體情況適量食用雪蛤。
雪蛤是滋補(bǔ)品,哺乳期媽媽可以適量吃點(diǎn)。但是沒有吃過的媽媽要注意,有些人身體比較敏感,吃后可能出現(xiàn)過敏,也有些人吃了可能會(huì)回奶,哺乳期媽媽應(yīng)以不影響母乳質(zhì)量、不影響喂哺為前提,吃雪蛤時(shí)注意觀察自己的身體狀況;另外,食用雪蛤一定要煮爛煮透,以免遺留細(xì)菌哦。
雪蛤是自古以來名貴的中藥材,其營養(yǎng)價(jià)值豐富、全面,適合作為成年人的日常滋補(bǔ)品,嬰兒偶爾吃可以,不能多吃。