炸江蝦的營(yíng)養(yǎng)分析

炸江蝦的營(yíng)養(yǎng)分析有哪些呢？炸江蝦可以幫助人們?cè)鰪?qiáng)人體免疫力。因?yàn)檎ńr的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。那么大家知道炸江蝦具體的營(yíng)養(yǎng)分析有哪些嗎？為了幫助大家清楚地知道炸江蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，接下來(lái)媽網(wǎng)百科就為大家做一下炸江蝦的營(yíng)養(yǎng)分析的簡(jiǎn)單介紹吧。

1、炸江蝦中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，是魚(yú)、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍。

2、炸江蝦是富含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，其中炸江蝦和魚(yú)肉禽肉相比，脂肪含量少，而且炸江蝦中的膽固醇含量較高，還有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。與此同時(shí)，炸江蝦更是含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素a等營(yíng)養(yǎng)成分。

3、炸江蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。