烏梅茶的自制方法

許多懂得養(yǎng)生的朋友們會在閑暇之時泡一杯烏梅茶靜靜地享用，也有些人喜歡在烏梅茶中搭配山楂或者麥冬一起飲用，不僅具有生津止渴、養(yǎng)陰降糖的功效，而且是秋季防治秋燥的佳品，特別適合所有皮膚干燥的女性。那么烏梅茶的自制方法有哪些呢？下面給大家簡單介紹兩種以供參考。

一、山楂烏梅茶    原料：烏梅、山楂、冰糖或蜂蜜。

做法：

1、將烏梅和山楂按照7:5的比例配好，放入盛有水的鍋中煮開。

2、小火熬制30~40分鐘左右。

3、聞聞烏梅味和山楂味有沒有熬制出來，若沒有可以繼續(xù)熬制；當茶湯變溫或冷卻后添加冰糖或蜂蜜調節(jié)口感，直到口感協(xié)調即可飲用。

二、麥冬烏梅茶   原料：麥冬15克、烏梅6枚。

做法：

1、將麥冬和烏梅洗干凈備用。

2、麥冬切碎和烏梅一同放入砂鍋中，按照比例加入適量水煎煮。

3、中火煎煮15分鐘，過濾掉茶渣只取煎液飲用。每日2次，當日吃完最好。