茼蒿炒飯的做法

茼蒿炒飯的做法

茼蒿雖然是一種野菜,但是食用價(jià)值絕對不容小覷。特別是愛吃炒飯的親們,茼蒿炒飯就更加不容錯(cuò)過了!想知道炒飯哪家強(qiáng)?趕緊來媽網(wǎng)百科學(xué)學(xué)吧!

準(zhǔn)備材料包括:茼蒿梗1把,牛肉200g,瓶裝醬瓜2根,隔夜米飯1碗,鹽適量,色拉油適量

茼蒿炒飯的做法:

1、茼蒿洗干凈后,摘下葉子尖的部分單獨(dú)裝,留有一點(diǎn)葉子的梗就切成小段備用;

2、牛肉洗干凈切成絲,放入碗中,提前用葡萄酒、生抽、白糖、雞汁、生粉和小蘇打兌成的漿倒進(jìn)去,帶上一次性手套抓均勻,在準(zhǔn)備炒之前的10分鐘可以加入一點(diǎn)色拉油,抓均勻。

3、瓶裝醬瓜2根取出來切成丁備用;從冰箱拿出隔夜米飯(為嘛是隔夜的?因?yàn)槟菢映达埜贸裕。?

4、準(zhǔn)備炒鍋,燒熱后加入比較多的油,到油6成熟的時(shí)候就倒入牛肉絲翻炒,發(fā)現(xiàn)牛肉開始變色了,就立馬鏟起來備用。

5、用鍋里面剩下的底油炒茼蒿,直到有一些變軟時(shí)放入少許食鹽,裝盤。

6、炒鍋調(diào)成小火,放入米飯炒開,別忘記放一些食鹽調(diào)味,否則會(huì)不入味的,隨后加入茼蒿一起翻炒均勻,火盡可能小。

7、將剛才第4步炒好的牛肉加入米飯中,繼續(xù)翻炒均勻,最后關(guān)火,放入切好的醬瓜丁,拌均勻即可。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果