孕婦能吃生西紅柿嗎

孕婦能吃生西紅柿嗎？其實是可以的。網(wǎng)上一些文章上都給孕婦們們推薦一種又好處又有營養(yǎng)的食物——西紅柿。因為現(xiàn)在天氣越來越熱了，好多準(zhǔn)媽媽都想吃點清爽的食物，但很多人反映說吃水果不敢多吃，怕得妊娠糖尿病?，F(xiàn)在就來科普一下生吃西紅柿有關(guān)的知識。

但是生吃西紅柿還是需要注意一些問題的，我詳細(xì)給準(zhǔn)媽媽們講講。

西紅柿要干凈

生吃西紅柿要注意干凈的衛(wèi)生問題，這是一個常規(guī)性的問題，卻也是最重要的，尤其是生吃某些食物時更應(yīng)注意。孕婦生吃西紅柿?xí)r，一定要注意衛(wèi)生，洗干凈后再吃。

同時，準(zhǔn)媽媽在生吃西紅柿?xí)r一次不能吃太多。西紅柿畢竟不是單純的水果，既要生吃就要防止不會引起腸胃不適，不要吃太多，吃太多會拉肚子。 其實，不管是什么美味的食物，也要有節(jié)制地吃，準(zhǔn)媽媽更要小心。

空腹不宜吃

準(zhǔn)媽媽不要空腹吃西紅柿，西紅柿內(nèi)含豐富的果膠、柿紅酸及多種可溶 性收斂成分，如果空腹下肚，以上這些成分容易與胃酸起化學(xué)反應(yīng)，生成難以溶解的硬塊狀物，引起胃腸脹滿、疼痛等癥狀。所以準(zhǔn)媽媽一定要注意。

還有準(zhǔn)媽媽生吃西紅柿?xí)r不要加過多的糖。雖然生吃時加上糖可讓甜味更濃，吃起來口感更好，但是，加糖加太多對孕婦并不是好事。如果糖太多的話，無形中會增加血糖，血糖過多以后會直接透過胎盤，引起反應(yīng)，影響胎兒健康。吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。