滑子菇湯的做法

滑子菇湯的做法

很多朋友在寒冷的冬天時(shí)往往會(huì)手腳冰涼,這時(shí)如果來一碗熱湯,美味且熱氣騰騰,定能溫暖身心?;庸骄哂星逑愕奈兜?,滑潤(rùn)的口感,是上好的湯料。這里為大家推薦幾款美味的滑子菇湯。

菌菇蔬菜湯

材料:玉米棒、金針菇、香菇、滑子菇、芹菜葉、鹽

做法:

1、玉米洗凈切段,菇類淡鹽水浸泡片刻,清水沖洗干凈,芹菜葉洗凈。

2、香菇去根蒂切塊。

3、煮鍋加水燒開放入玉米,金針菇,香菇,滑子菇,小火煮20分鐘左右,放鹽,芹菜葉即可。

提倡少油少鹽少糖,健康飲食。此湯無油無糖少鹽又美味。適合三高人群調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖,也有助于減肥和清除體內(nèi)垃圾提高免疫力。

油菜玉菇醬汁湯

主料:油菜心,北豆腐,雞腿菇,滑子菇

調(diào)料:鹽,雞精,胡椒粉,米醬

做法

1、將油菜摘洗干凈切成段,雞腿菇切成小丁和滑子菇洗凈備用,豆腐切成薄片,放入油鍋中炸成金黃色撈出切寬條備用。

2、鍋中留余油,放入雞腿菇和滑子菇大火翻炒片刻,倒入少量清水,加鹽、雞精、胡椒粉調(diào)味,燒開后放入米醬、油菜心、豆腐條微煮一會(huì),至醬汁溶化燒沸即可出鍋。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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