黃桃的熱量

黃桃的熱量是多少呢？其實(shí)，1個(gè)大黃桃(250.0克，可食部分233.0克)的熱量是126大卡，而1個(gè)小黃桃(200.0克，可食部分186.0克)的熱量是100大卡。由于黃桃是溫性水果，又能減脂排毒，是非常適合減肥人士吃的水果。

1、一般來說，每100克的黃桃肉含熱量為57克，碳水化合物為14克，脂肪是0克，蛋白質(zhì)為1克，纖維素為1.2克；還包含了有多種維生素。

2、黃桃的熱量如果是以100克可食部分計(jì)，是54大卡(225千焦)。每100克黃桃的熱量約占中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

3、黃桃甜度較高，熱量在水果中屬中等；它含有少量的膳食纖維及果膠，適宜減肥期間食用。