孕婦在懷孕期間寶寶會大量吸收孕媽媽的營養(yǎng),這個時候就要常常給孕婦補充各種營養(yǎng)以免營養(yǎng)跟不上,影響了胎兒的正常發(fā)育。那么,開胃又營養(yǎng)的糖醋里脊肉孕婦能吃嗎?
答案是可以的。不過,要提醒的是,糖醋里脊非常開胃,準媽媽們一不小心就會吃多了。但是,糖醋里脊肉是油炸加工的,熱量較高,多吃較易發(fā)胖,所以,孕婦還是不宜一次性吃太多。下面我們來看看糖醋里脊肉對孕婦有哪些好處吧!
糖醋里脊肉通常選用的都是豬肉,而且是豬肉身上最好吃的一塊肉。豬肉是中國人餐桌上重要的動物性食品,豬肉為人類提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,還可提供人體所需的血紅素和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。而且豬瘦肉中含有人體生長的發(fā)育所需的大部分優(yōu)質蛋白、,是目前中國人汲取肉類蛋白質的主要來源。
此外,豬肉中還含有脂肪、維生素等日常所需的物質。所以,多吃瘦肉能迅速補充孕婦和胎兒日常所需的蛋白質,而且里脊肉質較嫩,更容易被消化。