剖腹產后吃什么有助分泌乳汁

產后通過食補下奶是很常見的情況。但是剖腹產的新媽媽要注意，由于腹部有傷口，考慮到傷口是否會發(fā)炎的問題，下奶的飲食還是需要慎重選擇，不能盲目的為了下奶而吃一些容易引起發(fā)炎的食物。

剖腹產媽媽的膳食中要有充足的蛋白質、礦物質、維生素，脂肪不要過多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等，最好每日還喝些牛奶或豆?jié){。