經(jīng)常吃葵花籽油好嗎

經(jīng)常吃葵花籽油好嗎

葵花籽油適合適合用來炒菜或者是涼拌菜。它的油質(zhì)清爽,聞起來帶有淡淡的堅(jiān)果味,很多人就是奔著它的清香氣味來選擇食用的。然而,如果經(jīng)常吃葵花籽油好嗎?

從營養(yǎng)均衡的角度來考慮,應(yīng)該在多種的食用油之間換著來吃,或者是同時(shí)交替食用多種油。這樣可以有益于身體健康,各種食用油互補(bǔ)自身的不足之處。另外,提醒大家的是過量食用葵花籽油會損傷肝臟,男性經(jīng)常吃葵花籽油會影響到睪丸的生理功能。所以,建議大家不要長期單一只吃葵花籽油比較好。


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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