蟹柳紫菜卷的熱量是多少

蟹柳紫菜卷是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，它的風味十分獨特所以深受男女老少喜愛，適當?shù)某孕妨喜司韺θ藗兊纳眢w健康是有好處的。然而愛美的女性擔心吃了蟹柳紫菜卷容易長胖，那么蟹柳紫菜卷的熱量是多少呢？下面我們一起來了解下吧。

大家要想知道蟹柳紫菜卷的熱量是多少就有必要知道蟹柳的熱量和紫菜的熱量。經(jīng)科學驗證，每100g蟹柳的熱量是117大卡，約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%，在同類食物中單位熱量較低。而每100g紫菜的熱量是177大卡，約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的7%。因此，蟹柳紫菜卷的熱量在同類食物中不算高，比較適合肥胖者食用。