山藥玉米排骨湯的功效

山藥玉米排骨湯雖說(shuō)味道一級(jí)棒，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不賴的呢，只要經(jīng)過(guò)小火慢燉，讓它充分發(fā)揮每一樣材料的功效，當(dāng)他們都相互融合的時(shí)候，就會(huì)產(chǎn)生了大大的功效呢。那么山藥排骨湯的功效有哪些，你造嗎？

1、山藥含淀粉質(zhì)、粘液質(zhì)、脂肪和蛋白質(zhì)，極易消化，所含營(yíng)養(yǎng)素可為人體所吸收，能有效改善體質(zhì)虛弱與消除疲勞。

2、婦女有貧血、白帶或習(xí)慣性流產(chǎn)者，可利用山藥來(lái)改善。

3、此湯不僅可開胃，亦能補(bǔ)充體力，增加身體的抵抗力。

4、玉米中含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)都比較豐富。

5、黃玉米中含有維生素A，對(duì)人的智力、視力都有好處。

6、玉米脂肪中的維生素較多，對(duì)防止細(xì)胞氧化、衰老有益處，從而有益于智力。

7、玉米中粗纖維多，食后寬腸，有利于消除便秘，有利于腸的健康，也間接有利于智力功能的開發(fā)。

8、排骨適宜于氣血不足，陰虛納差者；濕熱痰滯內(nèi)蘊(yùn)者慎服。

9、豬排骨具有滋陰潤(rùn)燥、益精補(bǔ)血的功效。