泰國(guó)枸杞菜的功效

作為一種近年才發(fā)展起來(lái)的高級(jí)蔬菜，泰國(guó)枸杞菜除了鮮美可口的味道和豐富多樣的制作方法，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也非常高，富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)，由于其粗生耐長(zhǎng)，種植過(guò)程也并沒(méi)有化肥和農(nóng)藥的使用，因而十分天然健康，是一種名副其實(shí)的綠色食品。那么，泰國(guó)枸杞菜都有哪些功效呢？接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下。

泰國(guó)枸杞菜中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，其胡蘿卜素和維生素B2的含量是普通蔬菜的10多倍，維生素C和蛋白質(zhì)的含量則是普通蔬菜的45倍。其中胡蘿卜素具有良好的明目功效，是眼疾患者的食療佳品。纖維素成分則可以有效的促進(jìn)腸蠕動(dòng)，并在腸道內(nèi)為腸道微生物提供營(yíng)養(yǎng)。

同時(shí)，泰國(guó)枸杞菜中豐富的維生素成分可以有效抵御衰老，發(fā)揮良好功效。其中維生素A和維生素C在提供營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)也可以平衡體內(nèi)酸堿度失衡的情況。維生素C可有效治療壞血病癥狀，維生素B6則有平復(fù)焦躁感、加強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性的功效。

同時(shí)，泰國(guó)枸杞菜還有清熱解毒、消腫祛瘀的作用，可以外用涂擦疥瘡，內(nèi)用則可治療痢疾便血，對(duì)于治療淋巴結(jié)炎、扁桃體炎、咽喉炎和上呼吸道感染等疾病也有著良好的功效。

此外，由于泰國(guó)枸杞菜中豐富的營(yíng)養(yǎng)和清爽的口感，使其也具有較強(qiáng)的降壓降脂、去膩醒酒的功效，可有效的調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能。

但是需要注意的是，泰國(guó)枸杞菜中的食用不應(yīng)過(guò)量，也不宜長(zhǎng)期食用。在食用過(guò)程中，不應(yīng)生吃，以免產(chǎn)生中毒癥狀，危害身體健康。