麻辣米線(xiàn)的熱量高嗎

麻辣米線(xiàn)的熱量高嗎

米線(xiàn)的熱量相較于其他主食來(lái)講其熱量是不高的,尤其是正宗的云南米線(xiàn),只要不過(guò)量食用是不會(huì)長(zhǎng)胖的,但是要知道,無(wú)論是什么東西,吃多了一樣會(huì)長(zhǎng)肉。 另外,還要看你吃的這種米線(xiàn)的配料是什么,不同的配料所含的熱量也有高有低。再者就是如果米線(xiàn)和配菜的熱量都不高卻很油的話(huà),吃的話(huà)還是會(huì)長(zhǎng)胖。

一般過(guò)橋米線(xiàn)每100克是97大卡海鮮米線(xiàn)每100克是167大卡如果是買(mǎi)方便米線(xiàn)的話(huà),熱量就比較高了,每一百克大約是370多大卡。

每100克米線(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分:能量355千卡、蛋白質(zhì)7.4克、脂肪0.1克、碳水化合物81.5克、膳食纖維0.3克、硫胺素0.02毫克、核黃素0.02毫克、煙酸0.6毫克、鈣6毫克、磷62毫克、鉀14毫克、鈉16.3毫克、鎂16毫克、鐵3.2毫克、鋅0.8毫克、硒7.48微克、銅0.3毫克、錳0.6毫克。米線(xiàn)蛋白質(zhì)量較多。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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