花生油是沸點(diǎn)越高越好嗎?答案是否定的。
一般來(lái)說(shuō), 花生油的沸點(diǎn)是335度,一般控制在5-6成左右的油溫就夠了!因?yàn)楫?dāng)花生油的沸點(diǎn)越高的時(shí)候,就會(huì)產(chǎn)生大量的油煙,而這些油煙,容易傷肺,也傷皮膚,甚至還與致癌物質(zhì)有關(guān),對(duì)我們的身體造成極大的危害。
另外,高溫油不但會(huì)破壞食物的營(yíng)養(yǎng)成分,還會(huì)產(chǎn)生一些過(guò)氧化物和致癌物質(zhì)。而長(zhǎng)期大量吸入這種物質(zhì)不僅會(huì)改變?nèi)说倪z傳免疫功能,而且易患肺癌。
由此可見(jiàn),花生油并不是沸點(diǎn)越高越好,沸點(diǎn)越高,反而造成不利,因此,我們?cè)谥蟛说臅r(shí)候要注意控制哦。