火龍果外觀獨(dú)特,口感美味,營養(yǎng)價值也十分豐富。下面一起來了解一下吧!
1、富含碳水化合物。碳水化合物是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì),利于儲存和提供熱能、維持大腦功能必須的能源、調(diào)節(jié)脂肪代謝、提供膳食纖維、節(jié)約蛋白質(zhì)、解毒,并增強(qiáng)腸道功能。
2、富含維生素C。維生素C具有保護(hù)牙齒健康,預(yù)防動脈硬化,清除自由基,防癌,保護(hù)細(xì)胞、解毒,保護(hù)肝臟,提高免疫力、應(yīng)急能力等功效。
3、富含蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是維持免疫機(jī)能最重要的營養(yǎng)素,為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份,可提高免疫力。
4、富含花青素?;ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑,能有效防止血管硬化,從而阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基,有效抗衰老;同時還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防,抑制癡呆癥的發(fā)生。
5、其他功效:對胃壁有保護(hù)作用,同時還具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預(yù)防大腸癌,促進(jìn)胃腸消化等功效。