土茯苓的食用方法

土茯苓不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且其的食療功效極佳。且其的做法多種多樣，做出來(lái)的菜肴口味也很不錯(cuò)，因此，其是備受大眾親睞的。那么，土茯苓的食用方法有哪些呢？下面，大家就一起來(lái)看一下吧。

土茯苓茨實(shí)薏米煲瘦肉的做法

準(zhǔn)備材料：瘦肉、茨實(shí)、土茯苓、薏米、蜜棗、紅蘿卜

做法：

1、將藥材洗干凈，瘦肉也洗干凈，并將胡蘿卜洗凈且切成小塊，裝盤(pán)備用。

2、將所有材料均倒進(jìn)高壓鍋中，煲45分鐘左右。

3、最后加入適量的鹽、雞精等調(diào)味料，攪拌均勻即可。

這樣土茯苓茨實(shí)薏米煲瘦肉就做好了，其的做法是不是很簡(jiǎn)單呢？大家快來(lái)試一試哦，其的口味及口感均很不錯(cuò)，且適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)身體的好處是大大的哦。

綠豆土茯苓糖水的做法

準(zhǔn)備材料：綠豆50克，紅糖適量，土茯苓50克

做法：

1、將綠豆洗凈，土茯苓洗凈，裝盤(pán)備用。

2、把綠豆和土茯苓均放入鍋內(nèi)，然后加乳適量的水開(kāi)火讓其煲煮，待煲至豆稔，則可加入紅糖，再煮片刻湯成，便可飲食。

這樣，一道美味的綠豆土茯苓糖水就做好了，大家可以去試一試哦。

其實(shí)，土茯苓的食用方法還有很多，大家可根據(jù)自己的口味與喜好選擇相應(yīng)的食用方法，這樣不僅能夠盡享其美味的口感，而且也能得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。土茯苓是一種很好的藥材兼食材，建議大家適當(dāng)?shù)氖秤?，其?duì)身體的好處多多。