西梅干能緩解便秘嗎

目前，西梅干以其極好的食療功效及營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，日益深入人心，其備受大眾的喜愛(ài)。那么，西梅干能治療便秘嗎？下面，大家就一起來(lái)看一下。

西梅干是能緩解便秘的，而且其的功效極佳。西梅干中含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，能幫助恢復(fù)胃動(dòng)力，輕松緩解便秘。西梅干還含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，俗稱(chēng)“腸道清道夫”，也有助于緩解便秘的癥狀。此外，其還含豐富纖維質(zhì)，經(jīng)常飲用可幫助腸胃消化促進(jìn)體內(nèi)代謝使排泄順暢。其還能促進(jìn)排便排毒，被很多女性還稱(chēng)它為“苗條汁”。

總而言之，西梅干能輔助治療便秘，而且其比較溫和，又是純天然的，所以非常適合孕婦、小孩等不宜服用藥物的人群。但是注意哦，不可過(guò)量食用西梅干哦，過(guò)猶不及。西梅干過(guò)量食用，會(huì)導(dǎo)致胃酸的增加。