黃豆燉豬腳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

黃豆燉豬腳是以黃豆和豬蹄為主要食材的私房菜，口味濃香，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，美容養(yǎng)顏抗衰老，適合多種人群食用。在生活中，很多家庭也會(huì)用這兩種食材來(lái)燉湯，其口感獨(dú)特，富含膠原蛋白，食用過(guò)后可以增加皮膚彈性。那么黃豆燉豬腳又有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？下面媽網(wǎng)百科就為我們解答一下。

1、豬腳中的膠原蛋白質(zhì)在烹調(diào)過(guò)程中可轉(zhuǎn)化成明膠、它能結(jié)合許多水，從而有效改善機(jī)體生理功能和皮膚組織細(xì)胞的儲(chǔ)水功能，防止皮膚過(guò)早褶皺，延緩皮膚衰老；

2、豬腳對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度；

3、豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進(jìn)毛皮生長(zhǎng)，預(yù)治進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，使冠心病和腦血管病得到改善，對(duì)消化道出血、失水性休克有一定的療效；

4、黃豆富含大豆卵磷脂，它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預(yù)防老年癡呆癥。此外，大豆卵磷脂中的甾醇，可增加神經(jīng)機(jī)能和活力。

以上就是黃豆燉豬腳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信大家對(duì)于這一例燉湯又有了更深的了解，希望大家可以常食。不過(guò)，需要提醒的是，黃豆燉豬腳不太適宜一次性食用過(guò)多，因?yàn)閮烧咚械牡鞍踪|(zhì)較高，食用過(guò)多的話，容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)程，可能會(huì)引起肥胖的困擾。