鹵肉飯的飲食指南

鹵肉飯很香，毫不夸張的說(shuō)，鹵肉飯一般人都會(huì)經(jīng)不起它的誘惑，那么我們?cè)谑秤脮r(shí)，如果我們可以吃，熱量補(bǔ)充一定的情況下，我們可以盡情的吃，但是如果對(duì)于不能吃鹵肉的人來(lái)說(shuō)，恐怕要抵制誘惑了，只有這樣才能健康的享受美味哦！

一、鹵肉的食用指南

增加食欲，有益營(yíng)養(yǎng)。鹵制調(diào)味品大多具有開(kāi)胃健皮健裨，消食化滯等功效。所以使用鹵制原料，除了滿足人體對(duì)蛋白質(zhì)及維生素等的需求外，還能達(dá)到開(kāi)胃，增加食欲的目的。

醬肘子、醬豬耳、醬豬蹄、醬肉、扒雞、鹵雞翅、鳳爪等醬鹵肉制品都是消費(fèi)者十分喜愛(ài)的食品。盡管這些食品已納入QS管理范圍，但國(guó)家質(zhì)檢總局昨日公布的抽檢結(jié)果顯示，合格率僅87.5％，而且不合格產(chǎn)品的問(wèn)題較多，除了有菌落總數(shù)超標(biāo)14倍的，還有復(fù)合磷酸鹽、亞硝酸鹽等致癌物超標(biāo)數(shù)倍的。所以不能多吃，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某裕?

二、鹵肉飯的食用指南

鹵肉飯具有提高人體機(jī)體免疫力的功效，一般人均可以食用，但是對(duì)于一些糖尿病患者、血壓、血脂較高的人群、脾胃虛寒者、慢性以及氣管炎、皮膚干燥者、皮膚瘙癢癥等這些人群應(yīng)該少食或者不食。同時(shí)食用的時(shí)候也要注意食物相克，這些基本的飲食的方式是現(xiàn)代很多人講究健康飲食、養(yǎng)生之道的方式，現(xiàn)代人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，對(duì)自身生活質(zhì)量，最重要的一個(gè)方面就是飲食，吃的健康，吃的科學(xué)。吃米飯的時(shí)候不適宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳一起食用，洋蔥與蜂蜜一起同食的話容易產(chǎn)生飽脹感，同時(shí)也不適宜于黃魚(yú)同食。適當(dāng)?shù)倪m用的話能夠延緩衰老、防癌抗癌、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)脾胃的作用，同時(shí)對(duì)于一些吃多的大魚(yú)大肉好吃的人，也能夠預(yù)防富貴病哦。對(duì)于一些愛(ài)美的美眉們來(lái)說(shuō)，還有美容養(yǎng)顏的效果，吃出來(lái)的美膚，這樣對(duì)于吃貨們的美眉們有什么理由拒絕呢。

鹵肉飯的不宜食用人群

1、糖尿病患者不宜多食

2、血脂高者慎食

3、皮膚瘙癢癥和脾胃虛寒患者忌食

4、脾胃虛寒者、慢性胃炎患者不宜多食

5、目疾患者、小兒麻痹后期、狐臭等慢性病患者少食

6、腎病、膽固醇過(guò)高患者忌食