鴨掌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

 鴨掌是很多朋友們都喜愛(ài)的小吃，一般是因?yàn)樗莫?dú)特口感和風(fēng)味而喜愛(ài)它，大部分的人都是把它當(dāng)做一種小吃，不太會(huì)去關(guān)注鴨掌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。其實(shí)鴨掌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)和膠原蛋白，是愛(ài)美的女性們美容減肥的好食物哦！那么，鴨掌的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？

1、鴨掌中蛋白質(zhì)約為16%~25%，比畜肉含量高得多，鴨肉中的脂肪適中，約為7.5%。比豬肉低，脂肪酸中含有不飽和脂肪酸和短鏈飽和脂肪酸，熔點(diǎn)低，消化吸收比較高。

2、鴨掌中含有較為豐富的煙酸，它是構(gòu)成人體內(nèi)兩種重要輔酶的成分之一，對(duì)心肌梗死等心臟疾病患者有保護(hù)作用。

3、鴨掌中所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。

4、鴨掌中含有豐富的維生素A含量，以及鈣、鎂、磷、鉀、鈉、鋅等多種微量元素，有利于人體的營(yíng)養(yǎng)均衡！

5、鴨掌中的膠原蛋白含量也非常豐富，與熊掌可以相提并論，因此鴨掌也是女性美容的好食物哦！

由此可見(jiàn)，鴨掌可不是不健康的小吃食品哦！相反，鴨掌還擁有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合周末閑暇時(shí)間一邊看電視一邊食用哦！