我們知道,臘肉咸肉這類食物都不是健康的食物,雖然風味獨特,但是由于高鹽和高膽固醇,已經成為危害身體健康的一種食物了,現在都提倡健康的飲食,大家應該少吃這種傳統(tǒng)的食物,可以偶爾吃一些當做調劑,但是不可多吃,下面還是讓我們具體來看看臘豬頭肉對我們的身體有哪些副作用吧。
高鹽和高膽固醇是臘肉不健康的兩大直接證據,臘肉是由豬肉腌制而成,在每100克瘦豬肉中,含有膽固醇55毫克,而在每100克肥豬肉中,膽固醇的含量高達109毫克,高含量的膽固醇會沉淀、聚集在膽汁中形成結石,還會造成血管的阻塞,對高血壓和心臟病患者都是極大的健康挑戰(zhàn)。
臘豬頭肉在制作的過程中會使用大量食鹽,這是保證它長期不變質的必要過程,但是食鹽會在制作過程中轉化為亞硝酸鹽,這是一種致癌因素,在全國范圍內,喜歡吃高鹽食物的地區(qū)也多是胃癌、高血壓等的多發(fā)區(qū)。