喝進(jìn)口全脂牛奶的好處

市面上的牛奶絕大多數(shù)牛奶都是全脂牛奶，進(jìn)口全脂牛奶相對(duì)來(lái)說(shuō)也更加安全、健康，是不少消費(fèi)者的首選。除了質(zhì)量安全外，喝進(jìn)口全脂牛奶對(duì)身體益處多多。那么，喝進(jìn)口全脂牛奶的好處有哪些呢？一起來(lái)詳細(xì)了解一下。

1、補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

全脂牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富、其中含有豐富的鈣質(zhì)和人體生長(zhǎng)發(fā)育所需的全部氨基酸，消化率可高達(dá)98%。此外，全脂牛奶還含有脂溶性維生素A、D、E、K以及多種礦物質(zhì)，是理想的天然食品。

2、鎮(zhèn)定安神

全脂牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分，心煩意亂的時(shí)候不妨喝一杯全脂牛奶安安神。這也是為什么睡前喝牛奶能有助于提高睡眠質(zhì)量。

3、抗癌、抑制腫瘤

全脂牛奶中的CLA能起到防癌作用，此外，牛奶中還含有多種能增強(qiáng)人體抗病能力的免疫球蛋白抗體，也有防癌作用。

4、美容養(yǎng)顏

愛美的女士一定要多喝牛奶，全脂牛奶中除了含有蛋白質(zhì)、脂肪外，還含有較多維生素B族，它們能滋潤(rùn)肌膚，保護(hù)表皮、防裂、防皺使皮膚光滑白嫩。

5、有助于燃脂減肥

有研究表明，奶制品中的鈣元素能幫助人體燃燒脂肪，促進(jìn)機(jī)體產(chǎn)生更多能降解脂肪的酶。所以，想要變瘦身變補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的朋友不妨多喝一些全脂牛奶。