孕婦每天喝多少全脂牛奶

每個人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以W對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同，每個孕媽媽每天要喝多少的全脂牛奶也是不盡相同的。一般來說，孕婦牛奶的產(chǎn)品說明上都會建議孕媽咪每天喝1~2杯，基本可以滿足孕媽咪的基本營養(yǎng)需求。孕媽咪最好不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養(yǎng)原色攝入量超標(biāo)，反而對健康有害哦。

另外，孕媽媽如果是喝普通全脂牛奶的話同樣也注意不要把牛奶當(dāng)水喝，一些營養(yǎng)元素補(bǔ)充過多對孕婦和胎兒的健康也是不利的?；加腥焉锲谔悄虿〉脑袐屵渥詈迷谶x擇牛奶之前征求一下醫(yī)生的意見。體重超標(biāo)、體重增長過快的孕婦在選擇牛奶之前也應(yīng)慎重考慮脂肪含量及熱量的多少，特殊體質(zhì)需要特殊對待。