茶類的功效都不少,龍井茶自然也如此。龍井茶也具有挺多不錯(cuò)的養(yǎng)生、保健功效。作為中國(guó)十大名茶之一,西湖龍井的功效與作用尤其顯著。喝龍井茶的好處到底有哪些?
1、抗菌消炎:茶葉中所含有的茶多酚和鞣酸等物質(zhì),細(xì)菌的本身是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。茶多酚與細(xì)菌蛋白質(zhì)相遇后,細(xì)菌即行死亡,因此龍井茶對(duì)于抗菌消炎方面有很不錯(cuò)的功效。
2、減肥瘦身:肥胖主要是由于體內(nèi)的脂肪過(guò)多導(dǎo)致的,而茶葉中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)對(duì)于脂肪的調(diào)節(jié)有很大的幫助。喝茶減肥非常健康,肥胖人士都不妨多喝一些茶,替代各種不健康的飲料。
3、提神健腦:龍井茶所含的咖啡因遠(yuǎn)比咖啡的含量少,對(duì)人體的刺激性較咖啡小,但仍會(huì)讓你活力十足。工作之余不妨泡一杯龍井,讓你頭腦清醒、思維活躍。
4、降壓降脂:茶葉中的茶多酚、維生素C和維生素P都是防治高血壓的有效醫(yī)藥成分。茶多酚能夠直接起到降低血壓的作用,同時(shí)對(duì)于抑制動(dòng)脈硬化、強(qiáng)心解痙方面都具有不錯(cuò)的療效。
5、保護(hù)牙齒:茶葉中也含有氟的成分,因此對(duì)于牙齒的保健也具有很好的作用。飯后如果沒(méi)有條件刷牙,不妨用茶水來(lái)漱口,保持口腔衛(wèi)生。
6、美容美白:西湖龍井茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)的皮膚癌,增強(qiáng)皮膚防氧化能力,愛(ài)美女士不容錯(cuò)過(guò)。
7、抗癌癥:茶多酚具有防止癌變的作用。龍井茶中的維生素C和維生素E能阻斷致癌物亞硝胺的合成,對(duì)防治癌癥也有一定的作用。