媽媽們可以放心的給2歲以下兒童喝全脂牛奶,讓寶寶養(yǎng)成愛(ài)喝牛奶的習(xí)慣也很有必要。那么,兒童喝全脂牛奶喝多少合適呢?為確保營(yíng)養(yǎng)攝入,兒童每天需要保證喝350毫升的全脂牛奶。媽媽們要注意不能讓寶寶喝太多,以免他沒(méi)有胃口而影響其它食物的攝入??偟膩?lái)說(shuō),兒童每天全脂牛奶的攝入量不要超過(guò)500ml,為保證鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的攝入量,還可以增加一些酸奶和兒童配方奶。
近年來(lái),我國(guó)的兒童也出現(xiàn)了富營(yíng)養(yǎng)化的傾向,超重、肥胖的兒童日漸增多,其實(shí)很多時(shí)候都與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的量有關(guān)。一般來(lái)說(shuō),如果孩子沒(méi)有出現(xiàn)富營(yíng)養(yǎng)化的狀況,其實(shí)也是可以放心適量喝全脂牛奶的。2歲以上的兒童就可以不用喝全脂牛奶并不意味著2歲以上的孩子不能喝,家長(zhǎng)們還是可以適量給孩子喝,同時(shí)要注意其他食物均衡吸收。