兒童喝全脂牛奶的注意事項(xiàng)

牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高，對于兒童的成長發(fā)育的重要性也不用贅述，媽媽們要讓寶寶從小養(yǎng)生愛喝牛奶的好習(xí)慣，對于孩子一生的健康都是很必要的。但是，在給兒童喝牛奶的時(shí)候，也有一些事項(xiàng)需要注意的。下面媽網(wǎng)百科為你總結(jié)了一下兒童喝全脂牛奶的注意事項(xiàng)。

1、每天全脂牛奶的攝入量不要超過500ml，兒童每天最好是350ml，注意搭配其他食物，保證營養(yǎng)均衡。

2、牛奶最好選用上等、優(yōu)質(zhì)、安全的，媽媽們可以給孩子選擇一些口碑好、品質(zhì)過關(guān)的牛奶，并存放好牛奶，避免細(xì)菌進(jìn)入牛奶，使牛奶發(fā)生變質(zhì)，讓其中的維生素丟失。

3、盡量少給孩子喝冰涼的牛奶，牛奶最好是加熱之后飲用。牛奶剛煮沸時(shí)不要加糖，牛奶含有的賴氨酸在加熱條件下能與果酸反應(yīng)，生成有毒的果酸基賴氨酸。因此，煮好的牛奶應(yīng)待稍涼后再加糖飲用。

4、喝牛奶前后1小時(shí)左右，不宜進(jìn)食酸性水果，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)一旦與果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。

5、早上最好不要空腹喝全脂牛奶，可在喝牛奶前先吃一些早餐，例如有營養(yǎng)的面包、餅干等。