泰式咖喱蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

泰式咖喱蟹的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？咖喱含多種調(diào)料，像姜黃素、丁香、肉桂、茴香、小茴香子等等，營(yíng)養(yǎng)成分有脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素和碳水化合物。而蟹肉味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)和脂肪，較多的鈣、磷、鐵、維生素等物質(zhì)。

1、咖喱是一種復(fù)合調(diào)料，其中膳食纖維含量較高，總熱量不高，適合減肥期間的愛(ài)美女性食用。咖喱配料中的姜黃素還可以作為營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用。而丁香能抑制細(xì)菌及微生物滋長(zhǎng)，可用于牙科口腔治療。

2、蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。每500克的蟹肉中含蛋白質(zhì)49.6克、脂肪9.3克、糖類(lèi)27.2克、磷1.088毫克、鐵33.6毫克和適量維生素A等。

3、蟹肉和內(nèi)臟含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸、組氨酸、精氨酸等多種氨基酸，微量的膽甾醇。蟹既是滋補(bǔ)品又是佳肴，很受人們的喜愛(ài)，常是喜筵上的主菜。