石斛的食用方法

石斛是一味清涼平和的滋補(bǔ)類中藥，夏天食用特別消暑。夏日炎炎，易傷陰津和傷胃氣，吃些石斛，能夠悅神怡情，還能起到養(yǎng)生的功效。不過現(xiàn)在大冬天的，消暑就算了，暖身比較實(shí)際。下面介紹幾道用石斛做成的美味，一起看看怎么做。

石斛瘦肉湯

用新鮮的石斛、鮮蘆、豬瘦肉熬成十分清補(bǔ)的靚湯。首先將食材洗凈，然后分別切片，準(zhǔn)備鹽和老抽。之后將這3種食材放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)，加入調(diào)料后就可以享用了。這道湯尤其適合有糖尿病的人飲用。

石斛花生米

食材有新鮮的石斛、花生米、食鹽、八角以及姜 。將所有食材放入鍋中，加入清水，大火煮開后改文火煲一個(gè)半小時(shí)就可以了。這道美味具有清熱生津及軟化血管作用，很適合心腦血管病人食用。

石斛麥冬煲豬心

食材有：石斛、麥冬、生地、蓮子、豬心、豬瘦肉、姜。將石斛、麥冬、生地、蓮子洗凈后浸泡一小會(huì)，然后將所有食材放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲2.5個(gè)小時(shí)就可以了，之后加入鹽調(diào)味即可食用。這道湯身份適合每天對(duì)著電腦的人食用。