番薯葉的營養(yǎng)價(jià)值很高,是常見的蔬菜,在人們的餐桌上也非常常見。那么,家有寶寶到了輔食月齡的家長們就會(huì)問了,那寶寶能吃番薯葉嗎?為了幫助大家更好地了解這個(gè)問題,我們這就來詳細(xì)地介紹一下吧!
番薯葉中所含的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、熱量、纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、Vc、VB1、VB2煙酸等在蔬菜中的含量均居于前列。因此,如果寶寶能夠食用蔬菜的情況下,給寶寶添加番薯葉作為輔食,是可以的,一般是在寶寶六個(gè)月大的時(shí)候。但是因?yàn)閷殞毜木捉拦δ墚吘剐枰鸩教岣撸瑒傞_始添加輔食的時(shí)候,應(yīng)該要把番薯葉煮熟切碎,甚至做成菜泥或者菜汁來給寶寶食用,隨著寶寶逐漸適應(yīng)之后,咀嚼功能也逐漸提高之后,可以慢慢做成番薯葉粥、番薯葉菜碎等給寶寶食用。
不過需要注意的是,寶寶添加輔食的過程中,最重要的是要保證營養(yǎng)的均衡,雖然番薯葉的營養(yǎng)元素非常豐富,營養(yǎng)價(jià)值也高,但是如果長期食用,不僅寶寶吃多了會(huì)煩,也會(huì)影響到寶寶對其他營養(yǎng)元素的攝入,因?yàn)閷殞毜哪c胃畢竟有限,番薯葉吃多了,反而吃不下其他的魚、肉、湯等食物,不利于寶寶的健康成長哦!