芝士意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

 芝士意大利面的做法雖然很多，但是基本上都離不開(kāi)芝士與意大利面，因此，想要了解芝士意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，我們首先來(lái)了解一下芝士和意大利面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧！

1、芝士正是含鈣最多的奶制品，而且這些鈣很容易吸收，英國(guó)牙科醫(yī)生認(rèn)為，人們?cè)诔燥垥r(shí)吃一些奶酪，有助于防止齲齒，吃含有芝士奶酪的食物能大大增加牙齒表層的含鈣量，從而起以抑制齲齒發(fā)生的作用。芝士奶酪是的乳酸菌及其代謝產(chǎn)物對(duì)人體有一定的保健作用，有利于維持人體腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡，防治便秘和腹瀉。芝士奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對(duì)心血管健康也有有利的一面。

2、意大利長(zhǎng)面主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、碳水化合物等，添加輔料的通心粉，營(yíng)養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異，通心粉易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等功效。意大利面的原料是硬小麥。這種硬小麥既含豐富蛋白質(zhì)，又含復(fù)合碳水化合物。這種碳水化合物在人體內(nèi)分解緩慢，不會(huì)引起血糖迅速升高。因此，意大利面條還被用來(lái)調(diào)控糖尿病患者的飲食。

當(dāng)然搭配更多不同的食材和醬料做成的芝士意大利面，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不能一概而論，喜歡芝士意大利面的風(fēng)味的朋友們不妨多嘗試看看哦！