銀耳湯能天天喝嗎

生活中，許多食材都講究適量食用，過量會對人體健康會造成一定的損害。好多小伙伴們對銀耳湯總是抵制不住誘惑，可能會擔(dān)心銀耳湯能天天喝嗎？天天喝會不會對我們的健康不利呢？

小編在這里就讓大家放心哈，銀耳湯是可以天天喝的。專業(yè)的醫(yī)師告訴我們銀耳不僅是比較珍貴的藥用菌，而且是一種食用菌。銀耳的功效是補(bǔ)腎、潤肺、生津、止咳，銀耳也有助于胃腸蠕動、減肥的效用，對肺燥久咳的病人更是大有幫助。所以銀耳具有很好的保健作用，大家可以放心地天天喝。

銀耳湯天天喝雖然對身體無害，可它畢竟是一種糖水，所以腸胃不好的小伙伴也要注意食用量，吃太多易拉肚子。