炒決明子和生決明子哪種泡水喝好

豆腐腦有咸甜之爭(zhēng)，藥材也有炒制和生吃之辯，不少網(wǎng)友認(rèn)為，炒制后的藥材更能析出其有效成分，例如說決明子。但也有人覺得生吃其作用力更強(qiáng)，那么炒決明子和生決明子哪種泡水更有效果呢？

其實(shí)生決明子和熟決明子的功效是一樣的，但是如果用來泡水的話，最好是要炒熟后再使用，這是因?yàn)樯鷽Q明子滑腸作用較強(qiáng)，炒后的熟決明子可以減緩滑腸作用，且質(zhì)較松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟決明子可以相對(duì)減輕對(duì)胃腸道的刺激作用。

但是，需要注意的一點(diǎn)是，無論是生決明子還是熟決明子其性質(zhì)都屬于寒涼的，所以不能長(zhǎng)期飲用，特別是腸道不好的人，飲用過多會(huì)引起腹瀉和胃痛！