艾葉泡腳的注意事項

用艾葉泡腳有很好的保健作用，但同樣的，用艾葉泡腳也要注意很多問題，下面我們就來看看用艾葉泡腳的注意事項有哪些！

1、注意時間。用艾葉泡腳的最佳時間是臨睡前和飯后一小時這兩個時間段。有專家表示，在晚上9點的時候用艾葉泡腳，對腎臟有很好的保健作用。

2、注意時長。用艾葉泡腳一般是泡20-30分鐘左右，不能太長。有的人在泡腳的時候會伴隨有出汗現象，這是正常的；而不出汗的，在用艾葉泡腳一段時間后，體質也會得到改善。

3、注意水溫。用艾葉泡腳的水溫一般是40-50度，在泡的時候還可以用毛巾覆蓋在桶上，這樣不僅能保持水溫，還能使膝關節(jié)也置于桶內，提高膝關節(jié)溫度。

4、注意頻率。用艾葉泡腳的次數不宜太多，一般是一周2-3次即可，次數多了同樣會損傷元氣。

5、注意喝水。在用艾葉泡腳前后，適當喝一些水，可促進身體的新陳代謝和水分的補充。