不同東西的吃法,決定了這種東西的營養(yǎng)價值如何?舉個例子,人參紅燒和清蒸或者燉煮的營養(yǎng)價值是完全不一樣的。紅燒海參只是好吃,美味而已。清蒸和燉煮則保留了海參絕大多數(shù)的營養(yǎng)。那么,杜仲怎么吃降血糖呢?
配方一:杜仲和桑葉泡水。首先,杜仲本身就有降血糖、降血脂的作用。桑葉中又富含桑葉多糖,具有顯著的降血糖和抑制血脂升高的作用。
所以兩者搭配在一起效果會更加顯著。但是桑葉不可過多的飲用,會對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
配方二:杜仲和山楂泡水。山楂具有一定的降血壓的功效,所以杜仲和山楂搭配不僅僅能夠很好的降低血糖,還可以有效地降低血壓。