膽固醇高的人能吃豬皮嗎

 豬皮肉凍中膽固醇和脂肪不是很多，經(jīng)常吃對身體有好處。有滋陰補虛、養(yǎng)血益氣之功效；可用于治療心煩、咽痛、貧血及各種出血性疾病。那么，對于膽固醇高的人是不是也可以食用這種及美味又營養(yǎng)的豬皮呢？

膽固醇高的人是可以吃豬皮的。首先，豬皮絕對不是脂肪組成的，膽固醇少。再者，豬皮含有豐富的膠質(zhì)，對人的皮膚很有益。豬皮不同于豬瘦肉和肥肉，豬皮營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)是豬瘦肉的1.5倍，碳水化合物是豬瘦肉的4倍，脂肪為豬瘦肉的79%，和豬瘦肉所產(chǎn)生的熱量相差無幾。并且，豬皮中還含有極豐富的膠原蛋白質(zhì)，有促進生長發(fā)育，延緩人體衰老和抗癌之功效。豬皮中含有大量的膠原蛋白質(zhì)，它在烹調(diào)過程中可轉(zhuǎn)化成明膠。明膠具有網(wǎng)狀空間結(jié)構(gòu)，它能結(jié)合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態(tài)，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。

所以，經(jīng)常吃豬皮是不會造成膽固醇升高的，不過為了身體健康著想，我們可以每天以蔬菜為主要菜，清淡飲食，多吃蔬菜，這樣安排飲食對于膽固醇患者來說是有“百利而無一害”的哦！