春砂仁燉瘦肉的熱量

春砂仁燉瘦肉是一道非常美味的菜肴，而且營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，具有很明顯的食療效果，那么，這道菜的熱量是多少呢？吃多了會(huì)發(fā)胖嗎？下面我們就來(lái)一起了解一下。

春砂仁是一種中藥，體積小，而且做菜時(shí)僅僅作為調(diào)味品使用，所以用量很少，基本不會(huì)產(chǎn)生多少熱量。但是春砂仁是屬于溫性偏熱的藥材，所以吃多了可能會(huì)上火。

每百克豬瘦肉的熱量是143.00千卡，脂肪含量是6.20克，瘦肉中大部分是蛋白質(zhì)，會(huì)轉(zhuǎn)化成“血糖”，然后轉(zhuǎn)變成脂肪等，所以，吃瘦肉同樣也會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。但是與肥肉相比，瘦肉的熱量要小的多。

總的來(lái)說(shuō)，這道春砂仁燉瘦肉的熱量屬于是中等水平，可以適量使用，但是食用過(guò)多就會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。