菊花麥冬茶的注意事項(xiàng)

麥冬的別名是麥門(mén)冬、沿階草、闊葉麥冬、大麥冬等，是生活中常用的中藥，為百合科麥冬屬及沿階草屬植物，以塊根供藥用。麥冬還具有養(yǎng)明清熱、潤(rùn)肺止咳的功效，具有強(qiáng)心、利尿、抗菌的作用。主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干、肺熱燥咳、肺結(jié)核咯血、咽喉痛等癥。麥冬生產(chǎn)于浙江、江蘇、安徽、四川、福建等省。

菊花麥冬茶的材料用量要值得注意，菊花約10克，麥冬約10克，蜜糖約10克，將所有材料洗干凈，放入茶杯中，然后以沸水沖泡即可飲用，此飲品具有清熱解渴的功效，可以改善咽喉疼痛，緩解發(fā)炎癥狀。天氣燥熱，容易上火。能滋陰生津、潤(rùn)肺止咳、清心除煩。不過(guò)要調(diào)節(jié)身體的話，需要更多適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提倡，早9點(diǎn)以后或晚飯后半小時(shí)都是適宜運(yùn)動(dòng)健身的最好時(shí)段。在飲食方面要注意多喝水，清早起床先喝一杯水，補(bǔ)充體內(nèi)臟腑血液中的水分。喝綠茶也好，餐食以清淡為主，菜式多樣，少油少鹽。