決明子茶適宜多類人群飲用。高血壓、高血脂的人士,可以通過飲用決明子茶來降壓降脂。長期對電腦、手機的上班人士或者讀書的學生,可以通過飲用決明子茶來修復視神經(jīng),緩解視覺疲勞,預防青光眼和白內(nèi)障。身體抵抗力較弱的人士,可以通過飲用決明子茶提高自身抵抗力,增加抑菌、抗癌能力。
對于重視身材的女生,決明子茶,可以潤腸通便,減肥消脂。對兒童來說,決明子茶也是夏天消暑的佳飲,決明子含有豐富的維生素A和微量元素鋅,可以預防夜盲癥,也有利于兒童眼部發(fā)育,對視神經(jīng)有良好的保護作用。不過飲用不適合過多,以免引起腹瀉、脫水。對于長期失眠的人士,適量飲用決明子茶,有助于安眠舒睡,不過如果太晚飲用,可能也會導致失眠。對于有便秘的人士,飲用決明子茶,可以促進腸道蠕動,加速身體新陳代謝。